ضيفنتا الكريمة
حللت أهلاً .. ووطئت سهلاً ..
أهلاً بك بين اخواتك
آملين أن تلقى المتعة والفائدة معنا

منتديات لك الافضل يشتمل على اقسام متنوعة ومفيدة لكل حواء عربية وكل ما هو جديد و حصرى تجدينه هنا باذن الله

المواضيع الأخيرة

» "شقق تقسيط بمدينة العبور"
الإثنين سبتمبر 11, 2017 8:06 am من طرف المصريةالوطنية

» "شقق تمليك بمدينة العبور 2018 "
الإثنين سبتمبر 11, 2017 7:43 am من طرف المصريةالوطنية

» أسلوب الحياة التركي
الأربعاء أغسطس 30, 2017 5:12 am من طرف ندى زهرة اليوم

» ما لا تعرفه عن الاتراك
الخميس أغسطس 24, 2017 6:13 am من طرف ندى زهرة اليوم

» (شقق للبيع بمدينة العبور 2018 )
الأربعاء أغسطس 16, 2017 7:43 am من طرف المصريةالوطنية

» (شقق للبيع بمدينة العبور 2018 )
الأربعاء أغسطس 16, 2017 6:48 am من طرف المصريةالوطنية

» (شقق للبيع بمدينة العبور 2018 )
الأربعاء أغسطس 16, 2017 6:35 am من طرف المصريةالوطنية

» شقق بالتقسيط بمدينة العبور(2018)
الأربعاء أغسطس 02, 2017 8:16 am من طرف المصريةالوطنية

» (شقق تقسيط بمدينة العبور)
الأربعاء أغسطس 02, 2017 8:03 am من طرف المصريةالوطنية

مساحة اعلانية

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى

المصريةالوطنية - 204
 
Admin - 185
 
اسيرة المشاكل - 133
 
dunya - 97
 
oum_ilyas - 92
 
samar - 87
 
همس - 59
 
Lina-10 - 54
 
om sara - 52
 
majda-ma - 52
 

لوحة الشرف لي هذا الاسبوع






اعلن معنا

 

مساحة اعلانية

 

الساعة الان


نصائح لفترة النفاس

شاطر
avatar
oum manar
عضوة نشيطة
عضوة نشيطة

عدد المساهمات : 27
تاريخ التسجيل : 21/10/2010

نصائح لفترة النفاس

مُساهمة من طرف oum manar في الإثنين مايو 16, 2011 2:47 pm

لأن المرأة بعد الولادة، يتوجب عليها الاعتناء بنفسها و صحتها، و خصوصا أن هذه الفترة و التي تسمى فترة النفاس، تكون فيها الأم الحديثة حساسة لكل ما قد يحدث لها.

خصوصا و أن جسمها لم يشفى بعد من أثر الولادة، إذن في هذه الفترة على المرأة أن تعتني جيدا بصحتها و أن تنتبه لبعض النقاط الأساسية التي ستساعدها على الشفاء بسرعة، حتى تستطيع ممارسة حياتها العادية من جديد.

أثناء فترة النفاس، حاولي الابتعاد نهائيا عن كل ما هو بارد، سواء أكانت المشروبات، أو المثلجات و غيرها، تناولي فقط كل ما هو ساخن، كل المشروبات الساخنة، و من الأفضل لو كانت هذه المشروبات طبيعية، كاليانسون و الويزة ..

لا تكثري من الوقوف، و خصوصا في عشرة أيام الأولى خذي قسطا وافيا من الراحة، حتى تساعدي جسمك على الرجوع إلى حجمه و شكله الطبيعي.

لا تتناولي الفواكه التي تحتوي على كميات كبيرة من الماء، كالبطيخ و غيرها، لأنها قد تتسبب في خروج سوائل من الرحم.

لا تنسي في هذه الفترة، علاج تشققات البطن، لأننا نعلم أن تمدد الجسم أثناء الحمل، يترك تشققات كبيرة في البطن، حاولي معالجتها منذ البداية لكي تزول بسرعة.

اربطي أسفل بطنك، حتى يعود الرحم إلى مكانه في فترة و جيزة، و لا تنسي أنه لا يمكنك معاشرة زوجك قبل أربعين يوما، لدى لا تنسي أنه مشتاق إليك و يحب أن يراك جميلة، لدى لا تهملي نفسك و كوني دائما جميلة، و بعد انقضاء هذه الفترة، استعدي كل الاستعداد لزوجك.

    الوقت/التاريخ الآن هو السبت أكتوبر 21, 2017 8:59 pm