ضيفنتا الكريمة
حللت أهلاً .. ووطئت سهلاً ..
أهلاً بك بين اخواتك
آملين أن تلقى المتعة والفائدة معنا

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

ضيفنتا الكريمة
حللت أهلاً .. ووطئت سهلاً ..
أهلاً بك بين اخواتك
آملين أن تلقى المتعة والفائدة معنا

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات لك الافضل يشتمل على اقسام متنوعة ومفيدة لكل حواء عربية وكل ما هو جديد و حصرى تجدينه هنا باذن الله

مواضيع مماثلة

    المواضيع الأخيرة

    » "شقق تقسيط بمدينة العبور"
    للمحافظة على صحة الكلى طوال حياتك I_icon_minitimeالإثنين سبتمبر 11, 2017 8:06 am من طرف المصريةالوطنية

    » "شقق تمليك بمدينة العبور 2018 "
    للمحافظة على صحة الكلى طوال حياتك I_icon_minitimeالإثنين سبتمبر 11, 2017 7:43 am من طرف المصريةالوطنية

    » أسلوب الحياة التركي
    للمحافظة على صحة الكلى طوال حياتك I_icon_minitimeالأربعاء أغسطس 30, 2017 5:12 am من طرف ندى زهرة اليوم

    » ما لا تعرفه عن الاتراك
    للمحافظة على صحة الكلى طوال حياتك I_icon_minitimeالخميس أغسطس 24, 2017 6:13 am من طرف ندى زهرة اليوم

    » (شقق للبيع بمدينة العبور 2018 )
    للمحافظة على صحة الكلى طوال حياتك I_icon_minitimeالأربعاء أغسطس 16, 2017 7:43 am من طرف المصريةالوطنية

    » (شقق للبيع بمدينة العبور 2018 )
    للمحافظة على صحة الكلى طوال حياتك I_icon_minitimeالأربعاء أغسطس 16, 2017 6:48 am من طرف المصريةالوطنية

    » (شقق للبيع بمدينة العبور 2018 )
    للمحافظة على صحة الكلى طوال حياتك I_icon_minitimeالأربعاء أغسطس 16, 2017 6:35 am من طرف المصريةالوطنية

    » شقق بالتقسيط بمدينة العبور(2018)
    للمحافظة على صحة الكلى طوال حياتك I_icon_minitimeالأربعاء أغسطس 02, 2017 8:16 am من طرف المصريةالوطنية

    » (شقق تقسيط بمدينة العبور)
    للمحافظة على صحة الكلى طوال حياتك I_icon_minitimeالأربعاء أغسطس 02, 2017 8:03 am من طرف المصريةالوطنية

    مساحة اعلانية

    أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى

    المصريةالوطنية - 204
    للمحافظة على صحة الكلى طوال حياتك I_vote_rcapللمحافظة على صحة الكلى طوال حياتك I_voting_barللمحافظة على صحة الكلى طوال حياتك I_vote_lcap 
    Admin - 185
    للمحافظة على صحة الكلى طوال حياتك I_vote_rcapللمحافظة على صحة الكلى طوال حياتك I_voting_barللمحافظة على صحة الكلى طوال حياتك I_vote_lcap 
    اسيرة المشاكل - 133
    للمحافظة على صحة الكلى طوال حياتك I_vote_rcapللمحافظة على صحة الكلى طوال حياتك I_voting_barللمحافظة على صحة الكلى طوال حياتك I_vote_lcap 
    dunya - 97
    للمحافظة على صحة الكلى طوال حياتك I_vote_rcapللمحافظة على صحة الكلى طوال حياتك I_voting_barللمحافظة على صحة الكلى طوال حياتك I_vote_lcap 
    oum_ilyas - 92
    للمحافظة على صحة الكلى طوال حياتك I_vote_rcapللمحافظة على صحة الكلى طوال حياتك I_voting_barللمحافظة على صحة الكلى طوال حياتك I_vote_lcap 
    samar - 87
    للمحافظة على صحة الكلى طوال حياتك I_vote_rcapللمحافظة على صحة الكلى طوال حياتك I_voting_barللمحافظة على صحة الكلى طوال حياتك I_vote_lcap 
    همس - 59
    للمحافظة على صحة الكلى طوال حياتك I_vote_rcapللمحافظة على صحة الكلى طوال حياتك I_voting_barللمحافظة على صحة الكلى طوال حياتك I_vote_lcap 
    Lina-10 - 54
    للمحافظة على صحة الكلى طوال حياتك I_vote_rcapللمحافظة على صحة الكلى طوال حياتك I_voting_barللمحافظة على صحة الكلى طوال حياتك I_vote_lcap 
    om sara - 52
    للمحافظة على صحة الكلى طوال حياتك I_vote_rcapللمحافظة على صحة الكلى طوال حياتك I_voting_barللمحافظة على صحة الكلى طوال حياتك I_vote_lcap 
    majda-ma - 52
    للمحافظة على صحة الكلى طوال حياتك I_vote_rcapللمحافظة على صحة الكلى طوال حياتك I_voting_barللمحافظة على صحة الكلى طوال حياتك I_vote_lcap 

    لوحة الشرف لي هذا الاسبوع






    اعلن معنا

     

    مساحة اعلانية

     

    الساعة الان


      للمحافظة على صحة الكلى طوال حياتك

      اموره مغروره
      اموره مغروره
      عضوة نشيطة
      عضوة نشيطة


      عدد المساهمات : 29
      تاريخ التسجيل : 17/11/2010

      للمحافظة على صحة الكلى طوال حياتك Empty للمحافظة على صحة الكلى طوال حياتك

      مُساهمة من طرف اموره مغروره الأربعاء مارس 16, 2011 3:25 pm

      الكليه من أهم أعضاء الجسم الحيوية ، كيف لا ، و هي تقوم بتنقيه دم الإنسان من الفضـلات و العناصر الفائضة
      طوال اليوم دون توقف ، و هي التي تقوم بإفراز عدد من الهرمونات الـلازمة لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم
      الحمراء ، و تنظيم نسبة السوائل بالدم ، و لاسيـــــما تلك الهرمونات التي ساعد على زيادة امتصاص الحديد في
      الأمعاء، بالإضافة لتنظيم نسب الأملاح المعدنية و الشوارد في الدم مثل ( الصوديوم ، الكالسيوم ،الكلور,
      البوتاسيوم )
      و مـن هذا المنطلق يتوجب على كل إنسان أن يدرك مدى أهميه الكليتين ، واتبـاع


      النـصـائــح الطبـــيـة الضرورية للحفاظ على صحة و سلامة الكلى
      ووظائفها ، و قد قمت بتبسيطها إليك لتتمكن مـن فهمها جيداً و العمل بها ، كما يلي :


      1. تعرف معي على المسببات الرئيسية للفشل الكلوى و تشمل :
      الوراثة " كإصابه أحد أفراد أسرتك بالفشل الكلوي " .
      الإفراط في تناول الأدويه و المضادات الحيوية و مسكنات الألم .
      ارتفاع ضغط الدم و الإهمال في متابعته وعلاجه .
      اهمال مضاعفات الأمراض المزمنه " كالسكري و الذئبة الحمراء".


      2. لا تفرط بشرب العصائر و السوائل ، و تناول الماء الصافي بدلاً من
      المشروبات الغازية فقد اثبت علمياً بأن المشروبات الغازية ( الكولا) لا تروي
      العطش و تضر بالكليتين.


      3. لا تفرط بتناول الطعام ،كالكربوهيدات ( السكريات)، و البروتينات (اللحوم) و
      الدهون.


      4. تناول الخضراوات و الفواكه الطازجة يومياً ،فهي سر الصحة والرشاقة و
      الحيوية .


      5. إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة و يزيد من الإصابه
      بالأمراض.


      6. مارس الرياضة بانتظام ، و خذ قسط كاف من الراحة خلال النهار و في
      الليل.


      7. اجري فحص دوري لوظائف الكلى ، خصوصاً اذا كنت تتناول أي من أنواع
      الأدوية.


      8. قم بزيارة طبيب ، و عمل التحاليل اللازمة مثل تحاليل الدم ( الكرياتينين و
      اليوريا ) ، و تحاليل البول ( البروتين ، و الأملاح المعدنية ، و السكر و غيرها ) .


      9. لا تهمل أي من أعراض إلتهابات المجاري البولية ( كالحرقة عند التبول أو
      الألم ، و احمرار لون البول و ألم الخاصره ) ، و كذلك حصاوى الكلى .


      10. تابع معدل ضغط الدم ، بحيث لا تزيد ضغط الدم عن المعدل الطبيعي 120/ 80 ملي متر زئبق.

      و أخيراً ، تذكر بأن أمراض الكليتين تتميز بأنها خفية غالباً ، حيث نلاحظ أن
      الكثيرين يبدأ بعملية الغسيل الكلوي فجأة ، دون أن يعرف أنه قد مصاب
      بالفشل الكلوي سابقاً ، مما يتوجب اتباع النصائح الطبية السابقه ، مع تمنياتي
      لكم بدوام الصحة و العافية إن شاء الله تعالى .

        الوقت/التاريخ الآن هو الخميس مارس 28, 2024 12:25 pm